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[活动]忙里偷闲片系列《舌尖上的DIY销售》-晚餐

摘要:

  晚餐原则:晚上稀少睡觉好!

  PM17:00开始DIY晚餐。

  约80%都是稀饭,种类就多了,大米、杂粮、豆类,按照平时学习的知识,自由搭配组合。主食多种多样,面条、米丝、馒头、烙饼、红薯、土豆......随即随意变换调剂。

  约20%白米饭,量少而精。

  呵呵......说不完道不尽。

  看照片吧。

  两菜一汤,荤蔬搭配。

  晚餐原则:晚上稀少睡觉好!

  PM17:00开始DIY晚餐。

  约80%都是稀饭,种类就多了,大米、杂粮、豆类,按照平时学习的知识,自由搭配组合。主食多种多样,面条、米丝、馒头、烙饼、红薯、土豆......随即随意变换调剂。

  约20%白米饭,量少而精。

  呵呵......说不完道不尽。

  看照片吧。

  两菜一汤,荤蔬搭配。


  三菜一汤,一个肉饲草三样,蒜薹、洋白菜、土豆丝,呵呵,小小炒哦!


  ......

  2007_03_22炒饭


  这是原材料。


  忙里偷闲,告一段落,开工了。

营养膳食 / 晚餐    猪肉  木耳  梅菜  蔬菜  
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